Workshop Gratuito
Coração de
Mindfulness
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Descubra o impacto positivo que a atenção consciente e amável pode trazer à sua vida
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Online e Ao Vivo
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12 de fevereiro
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19h00 às 21h30
INSCREVA-SE GRATUITAMENTE
Sobre o Workshop
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Alguma vez você já se sentiu desejando estar em qualquer lugar, menos onde está agora? Embora esse sentimento diante de experiências desafiadoras seja comum, ele não precisa ser sua realidade.
No workshop Coração de Mindfulness da Respira Vida Breathworks, você vai descobrir a potência da presença e compreender como uma atenção consciente e amável pode trazer benefícios para seu bem-estar.
Aprender a observar suas experiências com compaixão abre espaço para desfrutar mais de cada momento, além de oferecer ferramentas essenciais para gerenciar a dor física e emocional.
Método de Mindfulness criado pela Breathworks na Inglaterra e pela Respira Vida Breathworks na Espanha.
O que você vai aprender?
Conheça a Potência do Mindulfuness
Entenda o que é Mindfulness, como é praticado e descubra os aspectos únicos do método da Respira Vida Breathworks.
Experimente os Efeitos da Prática
Participe de uma prática de meditação guiada e experimente os efeitos benéficos do Mindfulness na mente e no corpo.
Integre Mindfulness no Dia a Dia
Veja como integrar o Mindfulness no seu cotidiano para melhorar seu bem-estar e recuperar sua alegria de viver.
“O enfoque mindfulness Respira Vida Breathworks para a gestão do estresse, da dor e da doença é o mais completo, profundo, atualizado cientificamente e fácil de aplicar que conheço.”
Dr. Jon Kabat-Zinn - professor emérito de medicina da Universidade de Massachusetts e criador do Programa de Redução do Estresse Baseado em Mindfulness.
Para quem é Coração de
Mindfulness
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Sobre Ana Paula Pasa
"Como viver a vida, em vez de apenas passar por ela?" Essa pergunta impulsionou Ana Paula Pasa a uma profunda jornada de autoconhecimento, que inclui 21 dias em jejum e silêncio, conectada com a natureza.
Começou a meditar em 2014 e, após anos de dedicação, se tornou professora certificada de Mindfulness e Compaixão pela Respira Vida Breathworks. Sua trajetória foi marcada por um diagnóstico tardio da doença autoimune de Graves. Inicialmente resistente, ela encontrou no Mindfulness uma maneira de aceitar e transformar sua relação com a dor e a doença, aplicando os princípios de Mindfulness de maneira prática e significativa em sua vida.
Hoje, com a vitalidade recuperada, Ana Paula acredita que a verdadeira transformação vem do cultivo diário da presença e gratidão. Com sua experiência, ela encoraja outras pessoas a florescerem para uma atenção consciente e amável, começando por melhorar a relação consigo mesmo.
